عادات يمكن ان تدمر اسنانك

عادات يمكن ان تدمر اسنانك

الذهاب الى طبيب اسنان ليس امرا سهلا و خاصة ان الكثير يخاف عند سماعه هذه الكلمات لذلك يتوجب علينا المحافظة على الاسنان قدر المستطاع و عدم اتباع عادات سيئة ممكن ان تلحق الضرر بالاسنان  و من هذه العادات

اولا : تنظيف الاسنان بشدة

التنظيف بالفرشاة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم هي واحدة من أفضل العادات التي يمكنك ممارستها لكن تأكد من أنك لاتضغط بشدة على الاسنان حيث ان استخدام فرشاة اسنان صلبة أو الضغط بشدة ، يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وتهيج اللثة

ثانيا : قضم الأظافر

هذه العادة العصبية يمكن أن تشق الأسنان وتؤثر على الفك. كذلك وضع الفك لفترات طويلة من الزمن في وضع بارز يمكن أن يسبب الضغط عليه ، وهو ما يرتبط بخلل وظيفي في الفك

ثالثا : الطحن و القبض بشدة

هذه العادات يمكن أن تسبب تقطيع أو تكسير الأسنان ، وكذلك ألم عضلات الفك أو آلم المفاصل"و قد تشعر أيضًا أنه لا يمكنك فتح فمك على نطاق واسع 

رابعا : مضغ مكعبات الثلج

ميناء الاسنان يتكون من الكريستال. و مكعبات الثلج و الجليد هو كريستال. وعندما تضغط على قطعتين من الكريستال ، واحدة سوف تنكسر "فمعظم الوقت الذي ينكسر هو الثلج ، ولكن في بعض الأحيان قد تنكسر الأسنان أو تقويم الاسنان وتضطر ان تذهب الى طبيب اسنان 

خامسا : الوجبات الخفيفة المستمرة

الاكل طوال اليوم ، وخاصة على الأطعمة والمشروبات السكرية ، يجعلك أكثر عرضة لمشكلة تسوس الاسنان. وعندما تأكل ، تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام ، مما ينتج عنه حمض يهاجم القشرة الخارجية لأسنانك

سادسا : استخدام الاسنان كأدوات

تم خلق الاسنان لتناول الطعام ، وليس لاستخدامها كمقص أو مسك الاشياء عندما تمتلئ يديك. عندما تقوم بذلك ، فإنك تعرض نفسك لخطر أكبر لتكسير أسنانك ، أو إصابة فكك أو ابتلاع شيء لذلك لا يجب عليك القيام بهذه العادة